الافوكادو: ما المقدار الذي يناسبك فقط؟ يسرد متخصصو التغذية ذلك.
توصيات الكمية - Faith Seke
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa
- أوصي باستهلاك نصف الأفوكادو أو أقل في اليوم ، ويحتوي نصف الأفوكادو على حوالي 120 سعرة حرارية وتناول الأفوكادو كل يوم يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول السيئ لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات الافوكادو الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر الافوكادو الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
توصيات الكمية - Carolina Castro
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
- أوصي بنصف الفاكهة يوميا لزيادة الألياف ومحتوى الدهون الجيد ، وكذلك الحصول على جميع الفوائد من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات. يمكن أن تأخذ مع البذور كما شيا أو في الاستعدادات كما guacamole. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات الافوكادو الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر الافوكادو الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
توصيات الكمية - Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
- يمكن أن تؤكل الأفوكادو كل يوم. يجب على الأفراد الذين يحتاجون إلى فقدان الوزن الحد من الجزء إلى نصف الأفوكادو يوميا (مع الأخذ في الاعتبار الأفوكادو الصغير). قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات الافوكادو الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر الافوكادو الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
| ما الذي يثير فضول الناس؟ | |
|---|---|
| Ldl | زيت سمك |
| النظام الغذائي للكبد الدهني | مسحوق البروتين |
يتم استخدام البيانات لأغراض إعلامية فقط (المصادر أدناه). قد تختلف البيانات والترجمة عن المعلومات التي تقرها المراجع التنظيمية في السوق. استشر أخصائي تغذية أو طبيب مختص في منطقتك للحصول على نصائح. إخلاء المسؤولية: هذا لغرض المعلومات فقط ، ولا ينبغي اعتباره بديلا عن الخبرة الطبية. هذه آراء من لجنة خارجية من خبراء التغذية الفرديين ، ولا ينبغي اعتبارها رأيا من Microsoft. يرجى طلب المساعدة المهنية فيما يتعلق بأي ظروف أو مخاوف صحية.
2024-04-18T05:08:47Z dg43tfdfdgfd